Czym jest zdrowe życie? Naszym zdaniem jest to utrzymywanie korzystnego stanu w pięciu sferach: w ciele, psychice (emocjach), związkach partnerskich i innych relacjach oraz w życiu zawodowym (także z punktu widzenia bezpieczeństwa finansowego). Istotne jest także zachowanie harmonii między nimi. Warto zauważyć, że zabezpieczenie tylko jednej sfery nie gwarantuje sukcesu, czyli zdrowego życia. Niemniej gdy jeden element tej układanki funkcjonuje bardzo dobrze, stanowi wsparcie i zasób, z którego można czerpać do rozwoju pozostałych.
Przykładowo, sukces finansowy nie zrekompensuje podupadłego zdrowia czy nieudanego związku, a doskonałe zdrowie fizyczne nie jest gwarancją, że znajdziemy bliską osobę, ale są zasobami, do których można się odwołać. Pamiętajmy jednak, że labilność emocjonalna czy złe relacje z otoczeniem mogą nie tylko bardzo szkodzić zdrowiu, ale także negatywnie wpływać na karierę zawodową. Warto więc nad tym popracować.
Najważniejszym wyznacznikiem zdrowego życia jest poczucie szczęścia i radości.
Jak to osiągnąć? Poprzez nawiązanie odpowiedniego dialogu wewnętrznego, medytację, stosowanie programów nocnych, afirmacji i wizualizacji, czyli narzędzi do pracy z umysłem.
