Na czym polega praca z podświadomością?

Mianem podświadomości określamy część ludzkiej psychiki, w której zgromadzone są treści, do których nie mamy stałego, świadomego i kontrolowanego dostępu. Podświadomość wpływa na zdrowie fizyczne i stan emocjonalny. Niektóre podświadome przekonania, schematy i nawyki towarzyszą nam od urodzenia, inne pojawiają się w miarę, jak dorastamy. Najlepiej jest, gdy podświadomość działa na naszą korzyść – sprzyja zachowaniu zdrowia, motywuje do osiągania celów. Czasami ma jednak negatywny wpływ. Dlatego tak ważna jest praca z podświadomością, gdy chcemy poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie.

Działanie nawyków zakodowanych w podświadomości można porównać do prowadzenia samochodu. Wprawny kierowca nie zastanawia się, który pedał wcisnąć, czasami nawet niezbyt dobrze pamięta drogę, którą przemierzył, ale jego umiejętności, które stały się nawykiem, pewnego rodzaju automatyzmem, sprawiły, że nie naruszył przepisów. W tym przypadku mowa o dobrych nawykach. Jednak w naszej podświadomości tkwi bardzo wiele negatywnych przekonań i przyzwyczajeń, które są bardzo silne, ale nie wpływają na nas korzystnie – wręcz przeciwnie. Przykładem takiego destrukcyjnego schematu jest postrzeganie siebie jako mało wartościowej osoby. Utrudnia to nie tylko przyjęcie komplementu, docenienie swojej pracy, zdecydowane wyrażenie własnego zdania, ale również zauważenie własnych potrzeb, a tym bardziej zadbanie o nie.

Świadomość w porównaniu z podświadomością jest ograniczona. Niemniej jednak to jej zadaniem jest nauczyć podświadomość, co jest dla nas korzystne i jak ukierunkować jej olbrzymią siłę. To właśnie świadomość powinna opracować właściwy, korzystny dla nas cel i przekazać informację o nim do podświadomości. Do tego służą narzędzia stosowane w pracy z umysłem, jak na przykład medytacja, afirmacje czy wizualizacje.

Nasi partnerzy

WaWMedia

Zobacz nas na FB
Dodano do koszyka